文/今涛卷雪
在天然材料作为枕芯，即枕头的填充物中，具有药用或保健功能的，可以说是药枕，或保健枕。目的是提高人的睡眠质量，或者改善睡眠，有利于健康。药枕是在枕头里面的填充物，大多是经过历史验证的中草药，而这些中草药或者有芳香物质，或者有药物特殊的味道，按照黄帝内经等医典的说法，这些物质可作用于人体穴位，并传导至经络，从而调和气血、祛病延年。这种类型的枕头比较适合有颈椎病、偏头痛、鼻炎、高血压的罹患者。
枕头与保健——如何挑选一个好枕头？
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药枕可说是中国古老人体科学研究的一个副产品。唐代大医学家孙思邈在他的《千金药方》中给了一个做枕头的“药方”：专治失枕、颈椎病，说是“治头项强不得四顾方，蒸好大豆一斗，令变色，内囊中枕之。”这可说是最早的药枕。到了明代，大医学家李时珍在他的《本草纲目》中又给出了另一个绿豆药枕的功效：说是“绿豆甘寒无毒，作枕明目，治头风头痛。”人们循着古人开创“睡觉理疗”的路线，“发明”了许多药枕。也衍生了“闻香疗法”。但这些药枕大多要自己制作。而且，既然是药物，那么总有失效的那一天，所以，要经常更新。至于舒不舒服，就是另外一回事了。
药枕类型及特点
一、决明枕
决明子药枕出现在清代。刘灏等人编撰的、列入四库全书的清代植物类书《御制佩文斋广群芳谱》（《广群芳谱》里面有这样的句子：“决明子作枕，治头风明目。”于是，这种枕头延续至今。中医认为，决明子性微寒，略带青草香味，头枕决明子，芳草依依，宛若置身离离原上草之间，想必美梦不断。决明子本身有降压、通便、减肥的功效，头枕决明子，对高血压、兼患结膜炎患者，有很好辅助治疗作用。做法很简单，120克决明子洗净晾干装袋置入枕内。
二、合欢花枕（养心安神枕）
合欢花为豆科植物合欢树的花，夜交藤，又称首乌藤，是何首乌的藤茎。这两种药物“性相近”，和伴对失眠、更年期综合症有疗效。合欢花枕又可称作养心安神枕。
自制合欢枕：合欢花、夜交藤各1000克，粉碎之后作为枕芯。对忧郁失眠者有着心理和物理的双重疗效。
三、白菊花枕（桑叶菊花枕）
用120克白菊花，晾干装袋，是为白菊花枕；桑叶菊花枕是用桑叶、菊花各1000克，粉碎装袋做枕芯。这种药枕对于偏头痛高血压患者还是有一定的辅助疗效。其实，菊花加桑叶其本身的功效就有清肝明目，泻火解毒等。
四、艾叶枕（艾草枕头）
艾叶本身具有的功效包括，温经止血，散寒止痛。所以，用艾叶做枕芯，也是具有良好效果的。特别是对经寒不调患者。艾叶枕是用艾叶2000克，粉碎装入枕套做枕芯的药枕。
五、晚蚕砂枕
晚蚕砂听上去不怎么样，因为那是蚕蛾科昆虫家蚕的干燥粪便。但又是是一种祛风湿的中草药。120克晚蚕砂装袋做成枕芯。对高血压，兼患结膜炎的人，有一定作用，但您一定不要有头枕粪便的想法。
六、茶叶枕（铁观音枕）
将用过的茶叶，洗净晒干，差不多要300克~400克，装填在枕套中，
就是茶叶枕。 喝完的铁观音茶，也就是铁观音茶梗，晾晒之后作为枕芯，这就是铁观音枕。其实，茶叶是最能去异味的，而茶叶中的维生素、氨基酸、茶多酚、矿物质和生物碱，对人体有益。
茶叶还可以与许多其他天然材料搭配，做成“复合茶叶药枕”，如野菊祛痘茶枕；玫瑰养颜茶枕；薄荷舒脑茶枕；斗衣明目茶枕等等。
七、玉米须枕
采集新鲜玉米须，大概要2000克，晒干后装进枕套做成药枕。有清热解暑的作用、健脾、降压功效，对动脉硬化、冠心病、肾炎浮肿也有辅助疗效。
八、磁石枕/磁疗枕
流行于上世纪八十年代的磁疗，是利用人造磁场施加于人体经络、穴位和病变部位治疗某些疾病的
方法。后来人们将磁石做成枕芯，长期使用也有一定的作用。
磁石枕的制作是用磁石(天然磁铁矿石)，一般2000克左右，碾磨成细沙状，装入枕套做成药枕。磁石枕有补肾益精的作用，安神益智之功效。
九、薰衣草枕
薰衣草特有的芳香让人闻闻而难忘，薰衣草本身具有镇静，舒缓，催眠作用，对舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气有一定作用，对改善睡眠也有辅助功能。
纯天然薰衣草枕是用100%天然的香草植物薰衣草花瓣，要的就是其天然的芳香精华。自然风干后，筛选制成。闻上去气味芬芳，哪怕夜来风雨声，也能酣睡，梦里不知身是客。
十、香樟木枕
香樟木枕不是单用一种材料，而是刻意加工的香樟小木块，与的天然荞麦壳混合作为枕芯填充物，软硬适中。做得好的香樟木枕头，能充分贴合人体头颈部曲线，拥有更好的承托力。本身就是中药材的香樟木，有祛风湿、行气血的功效，当荞麦和樟木结合，其淡淡的清香，能够防止虫害、对人则活血化淤用，想拥有健康睡眠，这是一个选择。
十一、香蒲绒枕头
在中国传统枕心材料中，香蒲绒占有一席之地，香蒲绒是一种去火止血、抑菌消肿的中草药，质地柔软。用香蒲绒做成的枕头，具有安神镇静、清热凉血等功效。香蒲绒枕头的透气性良好，轻巧柔和。其散发出来分淡淡的天然湖水清香，能使睡眠更加深沉。此外，香蒲绒枕头承托力也不错，还有防臭、防虫、防潮以及冬暖夏凉的优点。
十二、祛风醒目枕
祛风醒目枕是用药方配置的：药方如下：蔓荆子8分，甘菊花8分，通草8分，防风8分，羚羊角（屑）8分，犀角8分，石菖蒲8分，细辛6钱，白芷6钱，芎藭6钱，藁本6钱，白术4分，黑豆5合（拣择净）。碾为细末，混合后装袋，其实就是一个药囊，要三个月一换，不然，药味消失殆尽。这种药枕对头晕目眩者大有帮助。
除了以上的这些药枕，还有茉莉花枕头、绿豆壳枕头，随着人们的“异想天开”，可能会有更多的天然材料进入“枕头世界”，所以，您也可以尝试用其他的材料做成枕头，说不一定哪一天，您也就拥有一个专利，成为枕头大王。