枕头健康知识系列五/枕头的种类/天然材料枕头大盘点(下)

枕头健康知识系列五/枕头的种类/天然材料枕头大盘点(下)

文/今涛卷雪

在天然材料作为枕芯,即枕头的填充物中,具有药用或保健功能的,可以说是药枕,或保健枕。目的是提高人的睡眠质量,或者改善睡眠,有利于健康。药枕是在枕头里面的填充物,大多是经过历史验证的中草药,而这些中草药或者有芳香物质,或者有药物特殊的味道,按照黄帝内经等医典的说法,这些物质可作用于人体穴位,并传导至经络,从而调和气血、祛病延年。这种类型的枕头比较适合有颈椎病、偏头痛、鼻炎、高血压的罹患者。

枕头与保健——如何挑选一个好枕头?

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药枕可说是中国古老人体科学研究的一个副产品。唐代大医学家孙思邈在他的《千金药方》中给了一个做枕头的“药方”:专治失枕、颈椎病,说是“治头项强不得四顾方,蒸好大豆一斗,令变色,内囊中枕之。”这可说是最早的药枕。到了明代,大医学家李时珍在他的《本草纲目》中又给出了另一个绿豆药枕的功效:说是“绿豆甘寒无毒,作枕明目,治头风头痛。”人们循着古人开创“睡觉理疗”的路线,“发明”了许多药枕。也衍生了“闻香疗法”。但这些药枕大多要自己制作。而且,既然是药物,那么总有失效的那一天,所以,要经常更新。至于舒不舒服,就是另外一回事了。

药枕类型及特点

一、决明枕

决明子药枕出现在清代。刘灏等人编撰的、列入四库全书的清代植物类书《御制佩文斋广群芳谱》(《广群芳谱》里面有这样的句子:“决明子作枕,治头风明目。”于是,这种枕头延续至今。中医认为,决明子性微寒,略带青草香味,头枕决明子,芳草依依,宛若置身离离原上草之间,想必美梦不断。决明子本身有降压、通便、减肥的功效,头枕决明子,对高血压、兼患结膜炎患者,有很好辅助治疗作用。做法很简单,120克决明子洗净晾干装袋置入枕内。

二、合欢花枕(养心安神枕)

合欢花为豆科植物合欢树的花,夜交藤,又称首乌藤,是何首乌的藤茎。这两种药物“性相近”,和伴对失眠、更年期综合症有疗效。合欢花枕又可称作养心安神枕。

自制合欢枕:合欢花、夜交藤各1000克,粉碎之后作为枕芯。对忧郁失眠者有着心理和物理的双重疗效。

三、白菊花枕(桑叶菊花枕

用120克白菊花,晾干装袋,是为白菊花枕;桑叶菊花枕是用桑叶、菊花各1000克,粉碎装袋做枕芯。这种药枕对于偏头痛高血压患者还是有一定的辅助疗效。其实,菊花加桑叶其本身的功效就有清肝明目,泻火解毒等。

四、艾叶枕(艾草枕头)

艾叶本身具有的功效包括,温经止血,散寒止痛。所以,用艾叶做枕芯,也是具有良好效果的。特别是对经寒不调患者。艾叶枕是用艾叶2000克,粉碎装入枕套做枕芯的药枕

五、晚蚕砂枕

晚蚕砂听上去不怎么样,因为那是蚕蛾科昆虫家蚕的干燥粪便。但又是是一种祛风湿的中草药。120克晚蚕砂装袋做成枕芯。对高血压,兼患结膜炎的人,有一定作用,但您一定不要有头枕粪便的想法。

六、茶叶枕(铁观音枕)

将用过的茶叶,洗净晒干,差不多要300克~400克,装填在枕套中,就是茶叶枕。 喝完的铁观音茶,也就是铁观音茶梗,晾晒之后作为枕芯,这就是铁观音枕。其实,茶叶是最能去异味的,而茶叶中的维生素、氨基酸、茶多酚、矿物质和生物碱,对人体有益。

茶叶还可以与许多其他天然材料搭配,做成“复合茶叶药枕”,如野菊祛痘茶枕;玫瑰养颜茶枕;薄荷舒脑茶枕;斗衣明目茶枕等等。

七、玉米须枕

采集新鲜玉米须,大概要2000克,晒干后装进枕套做成药枕。有清热解暑的作用、健脾、降压功效,对动脉硬化、冠心病、肾炎浮肿也有辅助疗效。

八、磁石枕/磁疗枕

流行于上世纪八十年代的磁疗,是利用人造磁场施加于人体经络、穴位和病变部位治疗某些疾病的方法。后来人们将磁石做成枕芯,长期使用也有一定的作用。

磁石枕的制作是用磁石(天然磁铁矿石),一般2000克左右,碾磨成细沙状,装入枕套做成药枕。磁石枕有补肾益精的作用,安神益智之功效。

九、薰衣草枕

薰衣草特有的芳香让人闻闻而难忘,薰衣草本身具有镇静,舒缓,催眠作用,对舒缓紧张情绪、镇定心神,平息静气有一定作用,对改善睡眠也有辅助功能。

纯天然薰衣草枕是用100%天然的香草植物薰衣草花瓣,要的就是其天然的芳香精华。自然风干后,筛选制成。闻上去气味芬芳,哪怕夜来风雨声,也能酣睡,梦里不知身是客。

十、香樟木枕

香樟木枕不是单用一种材料,而是刻意加工的香樟小木块,与的天然荞麦壳混合作为枕芯填充物,软硬适中。做得好的香樟木枕头,能充分贴合人体头颈部曲线,拥有更好的承托力。本身就是中药材的香樟木,有祛风湿、行气血的功效,当荞麦和樟木结合,其淡淡的清香,能够防止虫害、对人则活血化淤用,想拥有健康睡眠,这是一个选择。

十一、香蒲绒枕头

在中国传统枕心材料中,香蒲绒占有一席之地,香蒲绒是一种去火止血、抑菌消肿的中草药,质地柔软。用香蒲绒做成的枕头,具有安神镇静、清热凉血等功效。香蒲绒枕头的透气性良好,轻巧柔和。其散发出来分淡淡的天然湖水清香,能使睡眠更加深沉。此外,香蒲绒枕头承托力也不错,还有防臭、防虫、防潮以及冬暖夏凉的优点。

十二、祛风醒目枕

 祛风醒目枕是用药方配置的:药方如下:蔓荆子8分,甘菊花8分,通草8分,防风8分,羚羊角(屑)8分,犀角8分,石菖蒲8分,细辛6钱,白芷6钱,芎藭6钱,藁本6钱,白术4分,黑豆5合(拣择净)。碾为细末,混合后装袋,其实就是一个药囊,要三个月一换,不然,药味消失殆尽。这种药枕对头晕目眩者大有帮助。

除了以上的这些药枕,还有茉莉花枕头、绿豆壳枕头,随着人们的“异想天开”,可能会有更多的天然材料进入“枕头世界”,所以,您也可以尝试用其他的材料做成枕头,说不一定哪一天,您也就拥有一个专利,成为枕头大王。

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2月 13, 2022No comments养心安神枕 | 决明枕 | 合欢花枕 | 天然材料枕头 | 晚蚕砂枕 | 枕头健康知识 | 枕头的种类 | 玉米须枕 | 白菊花枕(桑叶菊花枕) | 磁疗枕 | 磁石枕 | 祛风醒目枕 | 艾叶枕 | 艾草枕头 | 茶叶枕(铁观音枕) | 药枕 | 薰衣草枕 | 闻香疗法 | 香蒲绒枕头

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